Magnesium is een veelzijdig mineraal met een brede waaier aan functies in ons lichaam. Het draagt bij tot: het behoud van normale botten, een normale werking van het zenuwstelsel, een vermindering van vermoeidheid en moeheid, een normaal energieleverend metabolisme, een normale spierfunctie, normale psychologische functie
Vitamine B6 (pyridoxaal-5′-fosfaat) draagt bij tot: een normale werking van het zenuwstelsel, een normale psychologische functie, een vermindering van vermoeidheid en moeheid.
zenuwstelsel en soepele spieren
1 à 3 per dag, afhankelijk van de leeftijd. Vlak voor het ontbijt, het middagmaal en het slapen gaan.
Voor een optimale opname van mineralen is het best deze niet in te nemen samen met een broodmaaltijd of een zuivelrijke maaltijd.
Bij magnesium tekort is het, omwille van de opname van magnesium doorheen de darm, heel belangrijk om de inname te spreiden over de dag. Een dagdosis van 400 mg verdeeld over de dag is ideaal voor volwassenen om de magnesiumtekorten aan te vullen.
| LEEFTIJD (JAAR) | 3 - 8 jaar | 9 - 12 jaar | 13 - volwassenen |
| Adviesdosering (mg/dag) | 125 (1 capsule) | 250 (2 capsules) | 400 (3 capsules) |
| INGREDIËNTEN PER 3 VEGETARISCHE CAPSULES | ACTIEVE HOEVEELHEID |
| Magnesium (citraat, tauraat) | 375 mg |
| Taurine (magnesiumtauraat) | 80 mg |
| Vitamine B6 (pyridoxaal-5'-fosfaat) | 2,1 mg |