Le C-Complex est la forme tamponnée et non acide de la vitamine C. Cette forme de vitamine C est mieux tolérée par l'estomac et les intestins que l'acide ascorbique. Une forme tamponnée de vitamine C est créée en combinant l'acide ascorbique avec un minéral - dans ce cas, le calcium et le magnésium.

La vitamine C ne peut pas être produite par le corps lui-même, et nous dépendons donc entièrement de notre alimentation pour avoir des niveaux de vitamine C sains. C'est une vitamine hydrosoluble, ce qui signifie qu'elle protège nos cellules des radicaux libres. Les radicaux libres sont créés par le stress, le tabac, l'alcool, le manque d'exercice, le manque de sommeil, une alimentation malsaine, des expériences traumatisantes, les pesticides, etc.

La vitamine C contribue à :

- maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense

- la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, des gencives, de la peau et des dents

- métabolisme normal de production d'énergie

- le fonctionnement normal du système nerveux

- une fonction psychologique normale

- le fonctionnement normal du système immunitaire

- la protection des cellules contre le stress oxydatif

- la réduction de la fatigue et de la lassitude

- la régénération de la forme active de la vitamine E

La vitamine C contribue à une meilleure absorption du fer.