Selenium is een mineraal spoorelement met een sterke anti-oxidatieve werking. Tal van wetenschappelijk studies tonen immers aan dat Selenium de cellen van ons organisme beschermt tegen oxidatieve stress. Selenium draagt eveneens bij tot het normaal functioneren van het immuun systeem.

Selenium is een spoorelement waar we maar heel weinig van nodig hebben (daarom wordt het ook een spoorelement genoemd), maar het gehalte aan spoorelementen, zoals Selenium, in onze voeding is de laatste decennia sterk gedaald door de industrialisatie van de landbouw enerzijds en het veranderen van onze eetgewoonten anderzijds. Een dagelijkse inname van een Selenium voedingssupplement kan hierdoor nuttig zijn.

Selenium is immers als krachtig anti-oxidantium onmisbaar is bij de vorming van glutathionperoxidase, een belangrijk anti-oxidatief enzym dat de cellen van ons lichaam beschermt tegen de oxidatieve schade veroorzaakt door de vrije radicalen superoxide en waterstofperoxide.

Bovendien draagt Selenium bij tot een normale spermatogenese, wat uiteraard belangrijk is voor de vruchtbaarheid van de man.

Voor het behoud van normale, gezonde haar en nagels levert selenium eveneens zijn bijdrage.